“Con il Corpo”
Giornata di approfondimento, dedicato alla consapevolezza corporea: fra mente, cuore e emozioni
Scopri un viaggio trasformativo verso la conoscenza e l’armonia del tuo corpo attraverso la formazione: “Con il Corpo”. Questo percorso è pensato per sviluppare una profonda connessione tra mente e corpo, favorendo il benessere emotivo e fisico.
Obiettivi:
- Prendere consapevolezza del proprio corpo: imparerai a conoscere e riconoscere le sensazioni fisiche, creando un legame profondo con il tuo corpo.
- Prendere consapevolezza dell’emozione nel corpo: esplorerai la fisiologia delle emozioni, comprendendo come i sentimenti si manifestano fisicamente e come influenzano il tuo benessere.
- Consapevolizzare il corpo come mezzo nella gestione dell’emozione: scoprirai come il corpo può diventare un alleato potente nella gestione delle emozioni, trasformando le tensioni in scelte consapevoli.
- Sperimentare tecniche e strategie di gestione dell’emozione attraverso il corpo: attraverso pratiche corporee e tecniche di rilassamento, apprenderai modalità concrete per affrontare e gestire le emozioni in modo efficace.
Unisciti a noi per intraprendere un percorso di scoperta, crescita e benessere, che ti permetterà di vivere in modo più consapevole.
Relatori: Federico Bonassi e Francesca Bachmann
Sabato 9 novembre 2024
Sala Aragonite, Manno
Dalle ore 9.00 alle 16.00
(Un’ora di pausa pranzo)
Al costo di CHF 150.-
(da saldare via Twint o in contanti il giorno stesso dell’incontro, vi chiediamo di arrivare con 15 minuti di anticipio per il disbrigo del pagamento)
Contatto info e iscrizioni:
francesca.bachmann@studiocounseling.ch
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